Fructose vrij dieet:

Een ander woord voor vruchtensuiker is fructose. Zo kan vruchtensuiker op een verpakking vermeld staan en dat mag niet.

Ook helemaal geen vruchten, dat zijn buiten de gewone vruchten ook: tomaat, paprika, meloen, pompoen en aubergine.

Komkommer en augurk zijn grensgevallen. Deze kunt u in het begin van het dieet het beste mijden. Als u het dieet al wat langer volgt, kunt u proberen de komkommer en de augurk langzaam aan het gewone eten toe te voegen en kijken hoe u daarop reageert.

Het spreekt natuurlijk voor zich dat u geen producten mag hebben waar vruchten en/of vruchtensuikers in verwerkt zitten zoals vruchtensappen, frisdranken, jam e.d. Honing mag ook niet.

Glucose vrij dieet:

Dit is exact hetzelfde als het hierboven beschreven fructose vrij dieet. Als er glucose op een verpakking vermeld staat, mag u het niet hebben.