Erwten en Bonen vrij dieet
- Bruine bonen
- Erwten: kan b.v. zitten in soepen (blik en instant), mixen voor spaghetti, macaroni, boerenomelet en sommige salades
- Kapucijners
- Limabonen: zit b.v. in hazelnootgebak, producten met spijs zoals kano’s en banketletter
- Snijbonen
- Sperziebonen: kan zitten in b.v. diepvriesmaaltijden, soepgroenten, mixen voor macaroni, spaghetti, nasi en bami
- Taugé
- Witte bonen: zit in spijs en namaakmarsepein
- Sojabonen: kan zitten in kant-en-klaar snacks, beschuit, knäckebröd, crackers, sausen, bami-en nasikruiden, diepvriesmaaltijden, pizza, halvarine, margarine, bak-en braadproducten, worstsoorten, filet américain, kruidenboter, gebak, koek, cake, griesmeel, snoepjes, kroepoek, müsli, salades, bonbons, chocolade, carob, pasteibakjes, pannekoekmeel en slaolie
- Koffie en cacao mogen ook niet daar deze ook afkomstig zijn van bonen.
Hierboven staat een aantal voorbeelden waar erwten en bonen in kunnen zitten, het hoeft natuurlijk niet. Het kan ook van iets anders gemaakt zijn. Hiervoor dient u op de verpakkingen van desbetreffende producten te kijken. Het zijn enkel richtlijnen.